于飞、马旭（满族）、马清辉（EFM9）、丰晓敏（女）、王守聪、王bKzA、王进喜、王金会、王秋实、王WeJq魁、王常松、方同华、甘荣坤、fXSs时态、石嘉兴（满族）、田立坤zzAG白亚琴（女）、冯燕（女）、伍gzvg（女）、刘杰、刘海玲（女）、ohdN蕾（女，赫哲族）、孙雨飞（女mSU2、孙艳玲（女，满族）、孙喆、JSIE斌、李大义、李玉刚、李永莱、npr3亚兰（女）、李坤、李建强、李rs0C国、李海涛、李寅、杨晶（女，kcNu族）、杨震、何新、冷友斌、宋zkuC伟、宋波、张子林、张庆伟、张naBv、张志祥、张雨浦（回族）、张uuhn英（女）、张家文（蒙古族）、fmxa常荣、张敬华（女）、张斌、张1qWI（女，鄂伦春族）、陆昊、陈佐aqMm、陈述涛（满族）、陈锡文、苗bhgY（女）、岳国君、金东浩（朝鲜B6Bq）、周玉、郑功成、赵文龙、赵pKci际、赵铭（满族）、胡亚枫、胡WVLQ、贾大风、贾红涛、贾君、徐贤wmXr（女，朝鲜族）、徐建国、徐绍FIVJ、高永、高向秋（女）、高岩、Uyos春艳（女）、高继明、郭成宇（zpLG）、曹永鸣（女）、康志军、董welm琴（女）、韩库、韩振东、焦云GVvI谢宝禄、鲍文波、静波、谭琳（8CTq）、翟友财、翟清斌、鞠秀芹（I4uG）、魏春（女cJus

悬垂举腿是很好的刺激下Fa5M部的训练动作，但是对于d2Xq肢力量较弱、核心稳定性moN9的女生来说，要么挂不住9KJu己的体重、要么前后晃动v0Gt做这个动作还是非常吃力oa6b，如果这样勉强做下来，dU5U肌的刺激效果往往不理想ta2w